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，比起古人来说，不知好了多少倍，特别是绝大多数家庭都住进了楼房，但正因为这样，有很多人，甚至一天都不下楼，不接触地气，这样对身体并没有好处。” “我们人生存在宇宙之间，就是要吸收天地之气，就像我们吃的很多食物，生长在广阔的土地上，而在地上生长的中药材，有很多都有滋阴的作用，比如石斛具有滋阴的作用，而它的生长环境大多喜阴，都需要遮挡阳光。” “在灿烂的阳光照射下生长的药材，有很多具有温阳补阳的作用，比如中药附子就是温阳补阳的作用比较大，它就是喜爱阳光照射的，阳光照射更能促其生长，更能增强其补阳的特性。” “天为阳，地为阴，大多数植物扎根于大地，但需要太阳的照射，雨露的滋润，才能够促使其生长，天与地相辅相成，阴阳相济，缺一不可。” 沈卓然又...

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