手机浏览器扫描二维码访问
第11章 玄修吐纳法（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“小世界玩转大世界（.shg.tw）”！
“让我看看……恩，吐纳灵气？固本培元？前言全是古文，还好后面是简而易懂的现代话。”
翻看玄修吐纳法的内容，除了前言那一长串古文之外，后续的详细讲解其实并不复杂。
吐纳法说白了就是一种特殊的呼吸方法，重点在于感知天地间的灵气，并将灵气从驳杂的空气中分离出来引入体内。
吐纳呼吸分为长短两种，长吐纳要如深呼吸般徐徐图之，短吐纳则是像喘气一样瞬息间完成。
具体流程则是：三长一短、两长一短、一长一短……循环交替。
如果成功将灵气引入体内，就能感觉到一股清凉气流顺着呼吸道进入肺部，并迅速流转四肢经脉，每流转一次经脉，就算完成一次吐纳周天，逐渐就能在腹部产生自己的‘灵力气旋’。
吐纳过程没有固定姿势，躺着站着坐着都无所谓，只要是最放松的姿势即可。
周泽没有第一时间开始尝试吐纳，而是决定先把整本书看完，免得漏掉什么至关重要的环节。
“影响感应灵气的条件，除了资质，还有环境的灵气浓度么？”
他看到后面发现了这样一句话，皱眉思索：“虽然不知道灵气浓度的检测方法是什么，但想来，我家灵气浓度估计也不高吧？”
幸好吐纳法后面还紧跟着一句，可以直接吸纳灵石中的灵力来弥补环境灵气的不足。
不过吐纳时有略微不同，灵力将从灵石与身体接触的部位涌入体内，然后直接流转四肢经脉，不会再经过肺部，所以需要把控的难度也相对高一些。
“吸收灵石么？”
周泽抛起抛落手里的湛蓝晶石：“万事俱备。”
之前剩下的这块高级灵石正好能派上用场。
一手攥着高级灵石，一边葛优躺的斜靠在沙发上，周泽觉得这就是最舒服放松的姿势，平常他下班回家思考人生就经常这么发呆。
随着他放空思绪，根据玄修吐纳法的修炼方式进行呼吸。
与高级灵石接触的手心逐渐有一股清凉感涌入。
果然如吐纳法所说，这股清流自然而然就顺着经络流转全身，最后归于下丹田，也就是脐下三寸的位置。
整个过程没有一丝一毫的阻碍，就像他不是第一次进行吐纳灵气一样。
周泽很清楚，这是易经洗髓带来的好处。
每次清凉感流转全身，都有一种好比夏日酷暑钻进清爽泉水的那种舒畅感，让人沉浸其中欲罢不能，不知不觉就忽略了时间流逝。
等他回过神，腹部下丹田的气旋已基本成型，每吐纳一次灵石内的灵气都会壮大一丝。
高级灵石的湛蓝光泽黯淡了难以察觉的一小点，但却对整体没什么太大影响，看样子这块灵石内的灵力十分充沛，足够他使用很长一段时间。
拿起手机一看时间。
“三个多小时！？”
周泽有点懵：“我有吐纳那么久么？”
游戏里参悟吐纳法所需的三个小时还真不是开玩笑，吐纳过程中很容易进入忘我境界……
修真小说里的大能动辄闭关几十年上百年恐怕也不是没有根据，如果每次吐纳都会忘却时间流逝，那么一眨眼过上几年并非不可能。
大梦生活 不死之全能高手 渊渊如澜 惹眼 圣王九转 快穿空间之恋爱值 宠妻狂魔之娘子别跑 黄天乱世 苏帝临洪荒 顾总，夫人的马甲太多了！ 今天追上大神了吗 仙风贯九州 野王女友有点甜 斗罗从疯狂剧透开始 凶宅求生系统 异虫帝国 系统是恶魔还是神仙 时空魔盒潘多拉 英雄联盟之虫族降临 异世界的拼搏生活
蜜爱婚约总裁离婚请签字
暗恋多年，她用最为卑劣的手段逼迫他和相恋多年的女友分手，上位成了名正言顺的傅太太。婚后生活，她小心翼翼如履薄冰，只为了他能够回头看自己一眼，却不料等来的是他携旧爱归来。母亲病逝，孩子流产，她终于在这场婚姻中绝望，却不料在他看到离婚协议书的时候会愤怒的把她逼至墙角，用指尖轻挑起她的下巴，轻声道傅太太，你以为离了婚，就能逃出我的手掌心吗？...
上门废婿是神医
作者惊风云的经典小说上门废婿是神医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他为了隐藏身份甘当上门女婿，但丈母娘总是逼着他离婚，他忍辱负重多年，终于有一天，他可以光明正大的公开自己的真实身份了。原来他，惹不起...
娇妻归来：秦少的娇妻
两人在校时是帝都大学最让人羡慕的情侣，四年前他却伤她至深，四年后她携带顾家小姐身份回归，虐渣渣，吊打白莲花本以为心早已死再见到他是却乱了心曾经最深爱的恋人成了陌生人当真相浮出水面时，才知道两人误会颇深婚后小剧场某日记者采访秦少，你跟秦太太谁先追的谁？秦子澈一本正经的说我先追的秦太太全场惊呼，是在没想到一生气帝都都会抖三抖的男人会倒追人，然而秦子澈的下一句话更是让人惊呼因为秦太太比较难追，所以我只有倒贴了顾璃老脸一红众人莫名其妙被喂了一把狗粮是怎么肥四？注男女主身心干净（宠文！宠文！宠文！重要的事情说三遍！虽然偶然参杂些虐咳咳，但还是宠啦。）...
重生后我不做乖乖女
重生后我不做乖乖女重生后她是丑女，却嫁给了美男厉北廷。所有说她配不上他的人，死的死伤的伤，因为他的女人谁都不能欺负。...
入骨缠绵：这个总裁暖暖哒
一个是落魄的富家千金，一个是一生荣华的总裁大人，他们是青梅竹马，也是知心爱人，十年苍茫两分离，看总裁大人怎么捕获小甜心吧！...
不灭金身
买断作品，质量保证，完本保证一块古朴的石碑上浮现出这样几句话天已失道岂奉天，我族染血有谁怜杀我族人，灭吾道，此仇不报怨难消身纵死，魂不殇狂战八方，单手乱阴阳。浴血战天道，屠神魔，灭妖王。只身转战九天上，斩仙佛，引诸强。千古万界，何人与吾争锋芒！欲求来世又一战，必叫那苍天死，大地亡。恨！恨！恨！恨天，恨地，恨苍生战！战！战！战妖，战巫，战魔神。而地球青年高义，偶然获得了这块古朴石碑，然后穿越到天玄大陆，在这个世界里，高义凭借自己的意志坚定，心狠手辣慢慢成长为这方仙魔世界的巅峰人物，最终也揭开了石碑真正的秘密。...