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第四十六章 没人在家我直接起飞(第1页)

杨妈看着大汗淋漓的刘静,摇了摇头。

刘静脸颊两边的发丝都被浸湿了,脸上浮着运动后的红晕。

夏天的早晨虽然没有那么热,但是对于不经常运动的人来说却是最好的发汗时间。

有些虚的人跑两步就出一身汗是很正常的,只要继续坚持的跑,在这样得天独厚的气候下很快就能瘦下来。

每个夏天都是最好的减肥锻炼时机。

刘静稳了稳气息说道:“我没事,继续。”

杨妈点了点头继续在前面带着路,刘静就努力地紧紧跟在杨妈身后,尽力适应着杨妈放了一整个太平洋的配速。

刚才爽过了的方林就跟着两个女人身边转圈圈。

就好像是你有一台能跑300码的超跑,然后你开着它在高速上踩了一脚油门,狠狠地爽了一把。

但是你又有被超速拍照拍到之类的顾虑,爽过后只能恋恋不舍的跑着原速。

尽管这个速度让你感觉有些无聊和刚才的激情感相差甚远。

方林努力的调整了一下心态,告诉自己以后总会有机会的,便看起了刘静的笑话。

方林一会儿跑到两人前面围着她们转个圈,一会又跑到刘静身后,嗷嗷叫着。

“慢死了!慢死了!”

“狗跑的都比你快!”

刘静以为方林在给他打气,但是咬牙坚持的时候没有力气说话,只能给他比了个大拇指。

终于半个小时的晨练结束了,刘静解脱的停了下来,扶着腿喘息着。

经常不运动的她,跟在杨妈后面坚持了30分钟的跑步,一下都没有停。

跑到最后,她的脑海里只有一个念头,就是跑,不停的跑。

虽然杨妈在时刻注意着她的状态,不断的减缓着速度,但是这种意志力已经很不错了。

没有运动习惯的人,很难去坚持连续不断的跑步三十分钟,那怕到最后跑步的速度比走路还慢。

大部分人可能坚持十分钟就受不了停下来了。

刘静感觉自己的腿已经不是自己的了,站着难受,走着难受,坐在地上也难受。

杨妈把她拽起来,扶着她走了几步终于缓解了过来。

“什么感觉?”

杨妈看着她问道。

刘静认真的想了想说:“一开始是真的煎熬,心里就想着一定要坚持下来。结束的时候就感觉有一种成就感,也感觉很舒服,明天还想跑。”

杨妈笑眯眯的说:“正常,跑步会上瘾的。”

两人一狗就回去洗澡了。

......

早餐还是昨天晚上有些剩下的茶点,另外每个人加了一个鸡蛋和牛奶。

每个人吃的饭是一样的,然而每个人的心情和表情却是有区别的。

众所周知,周一是一个很特别的日子。

如果说周五是一个让人振奋的冲锋号的话,那么周一就像是让人沉默又破防的丧钟,尤其是对于学生党和打工人来说。

林雨清就左手撑着脑袋目光呆滞的看着面前的牛奶。

明明昨天还在玩,今天怎么就要上学了呢?

最最最离谱的是,今天早上第一节还是数学课!

她想起了自己昨天晚上胡乱糊弄完的作业,小脸皱成了一团。

小杰的表情则是有些肃穆和严肃,他没有作业什么的负担,每天回家前就做完了,周末作业也一样。

但是今天第二节下课后的大课间,他就要和刘超决一死战了。

全民领主:我的兵种变异了林佑  乡野小刁民李二蛋  被人机杀百万次的我成神了陈楚  全球异变后只有我在修仙林寒  一尸回眸张旭  天赋好到爆  诸天的拯救者陆武  龙族之子1-学院危机秦澈  街头算命开局送路人坐牢陈洛  我的老婆是狐狸陈峰  大神小兵区凯瑞  杨红星顾弘骁  全球大洪水之我建造了海上城市陈放  逆生世纪羽思鎏  王爷追妻有点忙林青薇  末世生存:签到成神残夜  小尹总他总是被打脸楚境  【快穿】我又被那家伙暗恋了  竹尊白羽  姐姐直播曝光了我的雷霆法相何夜  

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